lunes, 17 de septiembre de 2012

Saber esperar

La espera es tránsito, no quietud. Forma parte de un movimiento que requiere de más voluntad que fuerza. Saber elegir ese movimiento en el que nos volvemos espectadores de nuestra vida, da la seguridad necesaria para iniciar el siguiente paso.

jueves, 6 de septiembre de 2012

Vida y muerte

Sentir la muerte antes de que llegue. Intuir la perdida antes de que suceda. Vivir en el futuro cuando tu cuerpo está en el presente.

Los proyectos cambian con cada segundo que pasa. Las lineas se desdibujan en un camino que se pierde a cada paso. Sólo queda el recuerdo de un motivo por el que comenzamos, ante un destino que nadie conoce.

viernes, 20 de julio de 2012

Volver al camino

Cada trazo en el papel, cada herida en la piel, cada paso que doy, me acerca más a quien soy.

Después de unas semanas de descanso en las que he aprovechado para trabajar bastante, irme de vacaciones y poner mi cabeza en su sitio, he vuelto a los entrenamientos. Como no podía ser de otro modo, mi primera salida tenía que ser a mi querida Montaña Santos con la que he sentido desde muy niño una extraña atracción. Ha sido una subida muy dura, como siempre, pero ha valido la pena sentir de nuevo esa sensación de equilibrio que da el correr por montaña.

lunes, 11 de junio de 2012

Ser valiente ante el dolor

Es doloroso quitar el velo que cubre nuestros ojos. Nadie puede ver a simple vista la realidad que nos rodea. La certeza llega con la experiencia, la valoración y la aceptación del dolor que supone dejar que la verdad se muestre como es.
El final es sólo una barrera que hay que superar.

domingo, 3 de junio de 2012

El descansar se va a acabar

Después de unas semanitas de relax y calma, vuelvo a entrenar con fuerza. Durante las últimas semanas he entrenado una media de 100 km semanales con un desnivel acumulado de 2500 m. La cosa ahora se pone más seria con entrenamientos de 200 km en adelante. Sin duda, me voy a divertir mucho con los madrugones y el cansancio constante. La buena noticia de todo esto es que después de ponerme al día sobre mi salud física, dos médicos y varias pruebas han coincidido en un mismo diagnóstico, cito textualmente. -¡Más caña al deporte y más comida!. A partir de ahora será más fácil verme corriendo por las montañas que en mi casa.

¡La liebre vuelve a salir al monte!

jueves, 31 de mayo de 2012

Dos generaciones

En mis ojos aún puedo ver esa ilusión que tienen los niños por descubrir y vivir la vida cada instante. En los suyos ya se perfila el hombre que será, forjando poco a poco el carácter que lo definirá toda su vida.

sábado, 26 de mayo de 2012

Algo más de mi

No todo en mi vida es correr. Otra de mis grandes pasiones viene a dar sus frutos en una exposición de pintura que realizo en la Cafetería Regia de Santa cruz de Tenerife.

domingo, 20 de mayo de 2012

Otras pasiones

20ª semana
Tiempo: 9:43:25
Distancia: 129,090 km
Desnivel: 2,899 km

Buscar los límites en todo lo que hacemos. Probarnos en cada momento para aprender de nuestras caídas. Los golpes y las heridas se convierten en las herramientas que nos llevarán más lejos. Si la posibilidad aparece en mi mente, el futuro se vuelve realidad.

martes, 15 de mayo de 2012

Unir pasado y futuro

Hay momentos en la vida en los que podemos perder nuestro camino con sólo dar dos pasos. En ocasiones, la forma de recuperar nuestro rumbo es recorrer el camino andado. El pasado está lleno de errores, pero en toda historia, existen acontecimientos que hacen de cada hombre un ser único y especial. Recordar quienes fuimos nos acerca a quien seremos.

martes, 8 de mayo de 2012

Paso a paso

En una carrera todos los pasos que damos son importantes. Pero existen dos que destacan sobre los demás, el primero y el último. El primero porque demuestra el coraje que has tenido para iniciar la aventura a la que te estás enfrentando. El último porque has tenido la fuerza para llegar hasta el final.


domingo, 6 de mayo de 2012

Soñar no cuesta nada

Los grandes retos no entienden de distancias. Una nueva locura ronda por mi cabeza para rescatarme del tedio y la locura.

Bicicleta: 102 km
Natación: 800 m
Atletismo: 27 km

viernes, 4 de mayo de 2012

Somos siempre lo mismo

Hacer de lo viejo algo nuevo para que el presente adquiera la importancia que se merece. Evitar perder la ilusión por continuar. Recordar que el futuro es sólo una posibilidad. Tener el valor de empezar cada vez que lo necesitemos. Nuestro universo es frágil e inconstante, pero único e infinito.

sábado, 28 de abril de 2012

La motivación perdida

La motivación perdida puede estar oculta en cualquier rincón del camino, pero también puede esconderse en nuestros recuerdos.
Meditar sobre el pasado, hacer balance de lo vivido, proponernos antiguos retos pueden ser el detonante que necesitamos para seguir adelante. Comprender que la fuerza y el coraje caminan de la mano de nuestra voluntad es la llave para levantarnos del suelo, sacudirnos el polvo y seguir corriendo.

martes, 24 de abril de 2012

Los límites de la libertad

El cansancio debe formar parte natural de nos cuerpo. No hay descanso sin el dolor que nos recuerde el pasado que hemos dejado atrás. Las pruebas superadas, las montañas bajo nuestros pies, los caminos recorridos son las medallas de un alma que no comprende la vida sin superación.
Conocer nuestros límites para ser libres. Saber quienes somos para que nada nos limite. La libertad está en conocer, no en ignorar.

lunes, 16 de abril de 2012

Origen y conocimiento

El principio del conocimiento está en aprender el nombre de los objetos, saber describirlos, contemplar su forma, el significado que representa. Ser capaz de reconocer el objeto sin necesidad de verlo. Ser capaz de moverse sin necesidad de realizar ningún gesto. Sólo cuando tengamos interiorizado este mensaje, estaremos preparados para olvidar. Desligarnos de toda idea, para ser conscientes de la esencia original del objeto. Así seremos capaces de ver una realidad que se esconde detrás de la descripción, de las palabras, de las premisas. Sólo una mente vacía de distracciones puede llegar a ver la meta.

viernes, 6 de abril de 2012

12ª y 13ª semana de 2012

Existen notables diferencias entre los entrenamientos de la semana 12ª a la 13ª. Esto se justifica por la preparación que realicé para la Media Maratón de la Matanza, la cual fue un fracaso por mi parte al no prever la mala elección de un circuito en el que los continuos atascos por masificar caminos muy estrechos hicieron que tardara hasta 18 minutos para recorrer un kilómetro.
En estas últimas dos semanas he vuelto a ponerme las pilas, haciendo entrenamiento diarios con distancias y tiempos mucho más largos. En total, estas dos semanas han quedado de la siguiente forma.

Semana 12ª
Tiempo: 3:43:10
Distancia: 33,660 km
Desnivel acumulado: 2.894 m

Semana 13ª
Tiempo: 19:58:06
Distancia: 158,850 km
Desnivel acumulado: 3211 m

Tengo que reconocer que el descanso de las semanas pasadas me ha venido muy bien para recuperar fuerzas como queda patente en la semana 13ª. La suma de distancia y tiempo acumulado son de las mayores que he realizado nunca. Y para mi asombro, el agotamiento es mínimo. Esta es sin duda una buena noticia para mis piernas, que agradecen no estar continuamente doloridas.

miércoles, 28 de marzo de 2012

La mente en el camino

Las metas deben ser claras. La actitud, flexible ante a los cambios. Los objetivos, bien definidos. El camino se adapta al relieve. Nadie derrumba una montaña con sus manos para intentar superarla. La dejamos bajo nuestros pies con la mente y el corazón.

miércoles, 21 de marzo de 2012

11ª semana de 2012

Lunes 12 - Descanso.
Martes 13 - Distancia: 10,010 km / Tiempo: 0:58:05 / Desnivel: 628 m. Entrenamiento por el circuito de montaña de Valle Tabares.
Miércoles 14 - Distancia: 10,010 km / Tiempo: 0:49:07 / Desnivel: 356 m. carrera trabajando la velocidad por Taco.
Jueves 15 - Descanso.
Viernes 16 -  Distancia: 10,010 km / Tiempo: 0:54:11 / Desnivel: 614 m. Entrenamiento por el circuito de montaña de Valle Tabares.
Sábado 17 - Distancia: 8,830 km / Tiempo: 1:15:05 / Desnivel: 165 m. Entrenamiento para estirar las piernas a ritmo muy suave por el Parque la Granja.
Domingo 18 - Distancia: 9,420 km / Tiempo: 1:15:01 / Desnivel: 181 m. Mismo ritmo de entrenamiento por el conocido trayecto de la Avenida marítima.

Sigue el entrenamiento de descanso para acumular fuerzas con vistas a la Media Maratón Montaña de Acentejo. Voy a llegar con este descanso en muy buena forma física. Al menos con las pilas completamente cargadas. Los totales de la semana quedan de este modo.

Tiempo: 5:11:29
Distancia: 48,280 km
Desnivel acumulado: 1944 m

viernes, 16 de marzo de 2012

Cuerpo y mente

Economía en los gestos, aunque siempre debemos mantenernos en continuo movimiento. Al igual que nuestro cuerpo, la mente debe mantenerse de la misma forma. Las ideas deben fluir sin quedarnos atascados en un solo pensamiento que vaya creciendo, convirtiéndose en una obsesión.
Al correr, nuestro cuerpo se dirige con un rumbo. No estamos ni en la salida ni en la meta, sino en el camino. Somos conscientes de cada paso que damos, de la respiración, de los obstáculos, de nuestro cuerpo, del dolor y del tiempo. Así debe comportarse nuestra mente. Las ideas deben fluir por nuestra conciencia, englobadas en un hilo conductor que somos nosotros. Ser conscientes de todas las ideas y experiencias que vivamos a lo largo del día, pero sin quedarnos atados a ninguna en concreto.
Cuerpo y mente deben fluir del mismo modo como uno solo.

lunes, 12 de marzo de 2012

10ª semana de 2012

Lunes 5 - Descanso de recuperación. El agotamiento muscular es más que evidente. Empiezo dos semanas preparatorias para la carrera del día 25.
Martes 6 - Distancia: 10,010 km / Tiempo: 0:57:38 / Desnivel: 552 m. Entrenamiento de desnivel positivo por el circuito de montaña de Valle Tabares.
Miércoles 7 - Distancia: 10,000 km / Tiempo: 1:00:36 / Desnivel: 363 m. Nuevo recorrido que incluye salida desde Santa Cruz, entrenamiento técnico en Parque La Granja y vuelta al punto de inicio.
Jueves 8 - Distancia: 10,000 km / Tiempo: 0:56:49 / Desnivel: 640 m. Repetición del circuito de montaña en Valle Tabares.
Viernes 9 - Segundo descanso de la semana en fase de recuperación muscular.
Sábado 10 - Distancia: 18,010 km / Tiempo: 2:46:14 / Desnivel: 1925 m. Duro entrenamiento de montaña hasta el conocido Pico del Inglés. Las piernas respondieron de maravilla. La técnica de carrera en este circuito es muy compleja tanto en el ascenso como en el descenso.
Domingo 11 - Distancia: 10,000 km / Tiempo: 1:07:13 / Desnivel: 185 m. Clásico recorrido para disfrutar de la carrera, buena compañía, condiciones climatológicas perfectas y un recorrido más que conocido pero que siempre se deja disfrutar.

Esta semana y las dos siguientes serán enfocadas a la 4ª Media Maratón Montaña de Acentejo. La intención es recuperar todo lo posible la fuerza de las piernas, trabajando menos las distancias e incluyendo una mayor cantidad de metros en desnivel. Incluso con dos días de descanso los totales han quedado bastante completos.

Tiempo: 6:48:30
Distancia: 58,020 km
Desnivel acumulado: 3665 m


miércoles, 7 de marzo de 2012

Clases de Trail running y carrera de ultrafondo

Próximamente comenzarán a impartirse clases de iniciación y perfeccionamiento de Trail running y carrera de montaña en gimnasios de Santa Cruz de Tenerife y San Cristóbal de La Laguna.

Las clases incluirán conocimientos sobre técnicas de carrera, respiración, formas tradicionales de calentamiento junto a nuevas tendencias como el Qi Gong, estiramientos, utilización de aparatos de sala para el fortalecimiento de la musculatura, combinación de ejercicios para crear nuestras propias tablas, conocimientos básicos sobre alimentación e hidratación antes, durante y después de los entrenamientos, técnicas de relajación y meditación para aumentar nuestro umbral de dolor en carreras de ultrafondo...

lunes, 5 de marzo de 2012

9ª semana de 2012

Lunes 27 - Distancia: 15,030 km / Tiempo: 1:30:53 / Desnivel: 703 m. Entrenamiento por el circuito de montaña en María Jiménez y vuelta por la carretera de Taco.
Martes 28 - Descanso previo a la carrera larga del día siguiente.
Miércoles 29 - Distancia: 50,200 km / Tiempo: 7:15:24 / Desnivel: 4818 m. Un día muy duro en montaña con  un recorrido de continuo desnivel con muy pocos kilómetros de llaneo.
Jueves 1 - Descanso obligatorio para recuperarme de una peligrosa caída en la montaña que al final no ha dado mayores problemas.
Viernes 2 - Distancia: 5,010 km / Tiempo: 0:27:49 / Desnivel: 78 m. Entrenamiento de recuperación para obtener la fuerza perdida por el gran esfuerzo realizado.
Sábado 3 - Distancia: 10,010 km / Tiempo: 1:07:45 / Desnivel: 134 m. Salida a ritmo suave, evitando los desniveles para no cargar las piernas.
Domingo 4 - Distancia: 10,010 km / Tiempo: 0:52:32 / Desnivel: 360 m. Carrera a buen ritmo dando algo de vida a los músculos exigiendo respuesta en las cuestas.

A final de semana mantengo parte del agotamiento producido por la carrera del miércoles pero continúo derribando barreras mentales que acercan mis metas aún más.
Tiempo: 11:14:23
Distancia: 90,260 km
Desnivel acumulado: 5893 m

jueves, 1 de marzo de 2012

La vida son instantes

Nos perdemos entre objetos, metas e inspiraciones que no son nuestras. Aceptamos los referentes exteriores como propios sin haber descubierto quienes somos realmente. Descubrir que lo importante es el ahora. Estar en el lugar que queremos estar, haciendo lo que nos gusta hacer. La felicidad es tener el valor para seguir nuestro camino, incluso en los malos momentos. El sufrimiento y dolor son consecuencia de las decisiones tomadas, asumiendo de este modo que nada está fuera de lugar. Cada instante es una prueba que refleja si hemos sido honestos con nosotros mismos.

Circuito de Anaga.
Tiempo: 7 horas, 15 minutos, 24 segundos
Desnivel: 4.618 metros

lunes, 27 de febrero de 2012

8ª semana de 2012

Lunes 20 - Distancia: 10,00 km / Tiempo: 1:00:09 / Desnivel: 608 m. Recorrido por el circuito de montaña en María Jiménez.
Martes 21 - Distancia: 13,740 km / Tiempo: 1:34:05 / Desnivel: 857 m. Dos vueltas por el circuito de montaña en María Jiménez.
Miércoles 22 - Distancia: 12,620 km / Tiempo: 1:24:36 / Desnivel: 381 m. Recorrido aleatorio por la ciudad de Santa cruz.
Jueves 23 - Distancia: 11,010 km / Tiempo: 1:00:22 / Desnivel: 322 m. Recorrido aleatorio por Taco y Santa Cruz.
Viernes 24 - Descanso
Sábado 25 - Distancia: 21,010 km / Tiempo: 2:05:09 / Desnivel: 245 m. Entrenamiento desde Santa Cruz hasta la playa de Las Teresitas y vuelta por la Avenida Anaga.
Domingo 25 - Distancia: 12,010 km / Tiempo: 1:12:01 / Desnivel: 186 m. Una salida suave por la Avenida Anaga.

Total de la semana manteniendo la distancia y tiempo mínimo. Preparación para la próxima salida fuerte por montaña.
Tiempo: 8:16:22
Distancia: 80,390 km
Desnivel acumulado: 2599 m

sábado, 25 de febrero de 2012

Encontrar el equilibrio

Es muy fácil abandonar cuando te fallan las fuerzas. En plena carrera, llega un momento que el dolor te supera, haciendo de cada paso un sacrificio constante. En la vida, al igual que al correr, a veces tenemos la tentación de tirar la toalla. Cuando nos hacen daño, perdemos el control, nos derrumbamos en un segundo. Todo el trabajo, la lucha, la constancia por mejorar, convertirnos en mejores personas, sentirnos orgullosos de quienes somos, pierde sentido. Y todo el entrenamiento de meses pasados, las largas carreras preparatorias para forjar nuestros músculos, el correr bajo el frío y la lluvia, el dolor, la deshidratación, las rozaduras, las heridas, ya no importan porque has abandonado. De nada importa el haber llegado hasta donde estás. Lo que cuenta es el ahora. Y si te rindes, si abandonas, no puedes justificarlo con el pasado. Lo único que importa es lo que seas capaz de hacer ahora.
Cuando un músculo te duele, no te enfadas con él. Puedes aceptar o no que tu cuerpo es un todo que se relaciona de una forma milagrosa haciendo realidad tu ser. Pero el hecho es que si aparece el dolor no es porque un músculo quiera hacerte daño o castigarte, sino porque está en su naturaleza. Las reacciones químicas que se producen independientemente de tu control generan un dolor que puedes aceptar o no, pero que es algo natural e incluso necesario. En la vida, encontrarás personas que te harán daño de la misma forma. De nada vale enfadarte con ellas. No podemos controlar cada aspecto del universo. De nosotros depende aceptar o no que sucedan cosas así. El dolor forma parte de la vida y del deporte. Conocerlo nos hace más fuerte. Aprender a superarlo nos permite llegar a la meta, porque en una carrera como en la vida, sólo existe una forma de llegar hasta la meta.

domingo, 19 de febrero de 2012

7ª semana de 2012

Lunes 13 - 11,05 km / 1:15:59 / D: 775 m. Subida por el Valle Tabares hasta llegar a la altura de La Laguna. Un nuevo recorrido por montaña con un desnivel muy pronunciado.
Martes 14 - 26,04 km / 2:46:40 / D: 758 m. Salida desde la Cuesta dirección a la playa de Las Teresitas volviendo al punto de partida. Recorrido más que conocido por carretera. Una rutina que no deja de ser una buena prueba de forma física.
Miércoles 15 - Descanso para desconectar de la rutina.
Jueves 16 - 10,01 km / 0:55:22 / D: 361 m. Una carrera de velocidad para poder tantear los tiempos en un 10 km con desnivel.
Viernes 17 - 11,38 km / 1:10:35 / D: 607 m. Trail Running por el circuito de Maria Jiménez. Entrenamiento técnico de carrera en montaña.
Sábado 18 - 12,01 km / 1:14:24 / D: 244 m. Carrera por la avenida Anaga. Entrenamientos junto a mi pareja que poco a poco se vuelven tradición. Ritmo suave, trabajando la técnica. Los últimos cuatro kilómetros a ritmo de competición.
Domingo 19 - 12,00 km / 1:15:02 / D: 219 m. Entrenamiento de mantenimiento muy similar al día anterior.

Total de la semana con cantidades generales no muy altas pero que permiten la recuperación tan necesaria.
Tiempo: 8:38:02
Distancia: 82,490 km
Desnivel acumulado: 2964 m

viernes, 17 de febrero de 2012

La montaña de mi niñez

Frente a la casa de mis padres existe una montaña la cual he observado desde muy niño con curiosidad. Siempre me ha atraído su majestuosidad, su indiferencia ante el tiempo, su apariencia serena. Mi imaginación se disparaba imaginando como sería su cima. Aún recuerdo la primera vez que subí mi montaña. Me senté en lo más alto para poder mirar aquel punto lejano en el horizonte que fue durante toda mi infancia un hogar.
Años más tarde, esa misma montaña se ha vuelto uno de los lugares más importantes de mi vida. Sigue siendo un lugar de motivación al que miro desde la lejanía, inspirándome cada día, haciendo que mi imaginación crezca, forjando una voluntad que tiene como modelo a una montaña. Correr por sus caminos es cumplir un sueño de mi infancia.

martes, 14 de febrero de 2012

6ª semana de 2012

Lunes 6 - 14,73 km / 1:26:04 / D: 374 m. Entrenamiento por la avenida marítima a ritmo suave.
Martes 7 - 13,01 km / 1:14:29 / D: 363 m. Vuelvo a entrenar por la misma zona dando descanso a las piernas.
Miércoles 8 - Descanso. Un ligero resfriado me deja en casa.
Jueves 9 - 54,32 km / 6:46:04 / D: 2.857 m. Entrenamiento por montaña probando una nueva ruta que cruza toda la zona norte de la isla. Los músculos respondieron perfectamente al tiempo de entrenamiento, aunque no forcé demasiado las piernas apurando la velocidad.
Viernes 10 - 8,20 km / 00:59:30 / D: 108 m. Carrera de recuperación sin demasiados dolores.
Sábado 11 - Descanso. Merecido por una semana llena de metas cumplidas.
Domingo 12 - 8,36 km / 00:57:29 / D: 183 m. Carrera al trote por la avenida marítima sin necesidad de forzar la recuperación.

Total de la semana con muy buenos resultados.
Tiempo: 11:23:36
Distancia: 98,620 km
Desnivel acumulado: 3885 m

viernes, 10 de febrero de 2012

Pensamientos y montañas

Caminos, cortafuegos y cañadas se pierden en un bosque que me arropó entre sus ramas. La montaña puede ser muy dura si entras en ella con arrogancia. La humildad y la honestidad son valores que te permiten vivir en armonía contigo mismo. Si tu cuerpo y tu mente están en equilibrio, todo cobra sentido. El silencio se vuelve un sonido que vibra en tu alma. El pasado se convierte en una carrera que jamás ha tenido principio. El dolor es aceptado con resignación como parte de la vida.
Hoy mis piernas están agotadas. Cada músculo de mi cuerpo me recuerda el esfuerzo realizado. Mi mente se encuentra dispersa por la adrenalina y las endorfinas generadas en la carrera. Pero cada fragmento de mi ser me pide volver a subir una vez más.

Tiempo: 6:46:04
Desnivel: 2857 m

lunes, 6 de febrero de 2012

Nunca es fácil

Hay días en los que todo parece una carrera cuesta arriba. Las piernas pesan más de la cuenta. Nos falta el aire a cada paso. La mente te repite sin parar que te rindas. No encuentras razones que justifiquen tanto sacrificio. Puede coincidir que ese mismo día este lloviendo. El viento y el frío no te dan tregua ni un segundo. Dolores nuevos se suman a viejos conocidos que aún se hacen más irritantes. Consigues a duras penas terminar el entrenamiento que te habías propuesto. Las distancias son las marcadas, pero los tiempos son desastrosos. Se podría decir que ha sido el peor entrenamiento físico que has hecho nunca. Sin embargo, acabas de superar con éxito una de las pruebas más duras a las que un corredor se puede enfrentar. Durante tres horas tu cuerpo quería parar, pero has vencido al dolor, has ignorado a tu mente y has seguido corriendo hasta el final.

miércoles, 1 de febrero de 2012

Anton Krupicka y Kilian Jornet en la Transvulcania 2012

No puedo evitar sentirme triplemente feliz esta mañana. La noticia de contar con Kilian Jornet en la Transvulcania este año, fue un motivo de alegría y compromiso de esfuerzo por mi parte para realizar una carrera lo más profesional posible. El enterarme esta mañana de la participación de uno de mis heroes deportivos Anton Krupicka ha sido sin duda mi segunda razón de felicidad en este día. La tercera ha sido mi inscripción formal en la Transvulcania 2012. El 12 de Mayo será un gran día para el deporte en Canarias.

sábado, 28 de enero de 2012

Circuito del Mirador Pico del Inglés



Hacía mucho tiempo que quería hacer este circuito. No puedo negar que la subida hasta el mirador ha sido bastante dura. La lluvia y las condiciones del terreno no ayudaban, aunque el correr por montaña bien vale el esfuerzo. Con un desnivel en positivo de mil metros en tan sólo una distancia de cinco kilómetros hace de esta montaña un coloso por el que a duras penas puedes correr. Los veinte kilómetros que restaban, dirección a las Mercedes fueron muchísimo más suaves y agradecidos. Pude recuperar parte del tiempo que perdí en la subida. Aproveché para hidratarme con más comodidad, incluso pude saborear sin tanto estrés las nuevas barritas de cereales con manzana que compré para la ocasión. En definitiva, me llevo un buen recuerdo de este entrenamiento, que espero repetir más a menudo.



jueves, 26 de enero de 2012

Logros y trofeos

No todas las victorias se pueden medir por la opulencia de sus trofeos. Como cuenta Kilian Jornet en una entrevista, no siempre gana el primero que llega a la meta, sino el que se supera así mismo cada día. Aquella mañana, fuimos muchos los que ganamos la carrera.

miércoles, 25 de enero de 2012

Llueve sobre sudado

No siempre los peores entrenamientos son los días de precipitaciones y viento. Hoy salí a entrenar con la fatiga de una semana de entrenamiento duro. Todo hacía pensar que correría con pocas ganas, deseando acabar la rutina y llegar a casa lo antes posible. Pero hoy la lluvia me ha inspirado. He terminado saltando entre escalones, piedras y charcos. Acabé empapado por completo. Y cuando mi mujer me preguntó si me había mojado mucho, no supe que contestar. Al final no sé distinguir si en mi ropa hay lluvia o sudor.

http://connect.garmin.com/activity/144583646

martes, 24 de enero de 2012

16 kilómetros nocturnos


Es la primera vez en mi vida que siento como la tecnología me ayuda a comprender mejor mi interior. La precisión del GPS me da una visión clara y real de una situación no sólo geográfica, sino del estado actual en el que me encuentro físicamente.
La noche ha sido para mi durante muchos años un momento de olvido y perdida. Es curioso pensar como se ha convertido con el tiempo en un lugar de paz y equilibrio.

http://connect.garmin.com/activity/144132721

domingo, 22 de enero de 2012

GPS Garmin Forerunner 410

Deportes Salud sigue patrocinando este nuevo proyecto en el que me he embarcado. Esta vez la generosidad de Carlos (Deportes Salud) me permite disfrutar del nuevo modelo de GPS Garmin Forerunner 410. Este pulsómetro tiene gran cantidad de funciones que me permitirán no sólo mejorar en mis entrenamientos, sino que me abre nuevas posibilidades a la hora de practicar el runners de montaña.
Sin duda, las tiendas de Deportes Salud son una garantía a la hora de encontrar el equipamiento necesario para practicar cualquier deporte de forma segura.

martes, 17 de enero de 2012

Saber parar

En ocasiones, es más importante conocer el momento en el que debemos retirarnos, antes de llevar nuestro cuerpo hasta el límite. Escuchar los mensajes, manteniendo el equilibrio que nos hace resistentes y flexibles. Nuestra meta está en ser, no en vencer.
Mi tendón de Aquiles se ha ganado dos días de descanso. Tanto desnivel positivo en las últimas semanas merece una sabia recuperación.

viernes, 13 de enero de 2012

5 horas, 50 kilómetros, 500 pensamientos

Cuando pasas tanto tiempo corriendo, por tu cabeza aparecen todo tipo de ideas. Algunas suelen ser el repaso de una vida de alegrías y sacrificios. Otros pensamientos son las soluciones a problemas que no veías salida. El algunas ocasiones aparecen de forma inexplicable, recuerdos que ni siquiera creías sucedidos.  Y en muy pocos casos sucede que nos invade esa idea que cambiará nuestra vida por completo. Este ha sido uno de esos grandes días en los que algo ha entrado en mi mente y mi corazón, para llenarme por completo.
Inevitablemente, al final siempre surge algo que nos impide mantener esa introspección. Hay algo que nos sucede a todos los corredores. Tarde o temprano aparece el dolor. Y sólo alguien que practique este deporte puede saber lo que podemos llegar a aguantar durante una carrera. No tengo muy claro si con los años nos volvemos masoquistas o nuestro umbral de dolor aumenta. Lo que es una realidad es que muy pocos reconocen, aunque todos lo sabemos, lo mucho que puede llegar a doler en ciertas ocasiones.
Nuestro amor a este deporte lo pagamos con sudor y sangre, de forma literal.

miércoles, 11 de enero de 2012

Derribando muros

Cuando correr se vuelve algo natural, significa que has interiorizado de tal forma tu técnica de carrera que el esfuerzo parece desaparecer. Las distancias y las horas pierden importancia. El sufrimiento se olvida. Apareciendo un nuevo obstáculo en la mente, convirtiendo las carreras aburridas y tediosas. Es en ese momento cuando es necesario recordar quienes somos y por lo que hemos luchado tantos años. Hacer balance de las barreras que hemos ido derribando. Mirar al pasado para descubrir nuevamente quienes somos.

lunes, 9 de enero de 2012

Noches diferentes

De vez en cuando, disfruto haciendo alguna carrera nocturna. Todo parece diferente cuando son luces artificiales las que iluminan el camino. La necesidad de ir más atento a los pasos que damos, cambia por completo la filosofía de la carrera. Los instintos se agudizan. La vista se hace más precisa al dilatarse las pupilas por la falta de luz. Los errores y éxitos del día que termina se vuelven compañero de fatiga a modo de repaso mental.
Mientras corro, una idea se repite en mi cabeza esta noche. La felicidad no está en conseguir lo que queremos, sino en disfrutar con lo que hacemos.