sábado, 17 de diciembre de 2011

Las defensas bajas

Había tardado bastante este año en ponerme enfermo, pero al final ha sucedido lo inevitable. El resfriado común ha podido conmigo. Por suerte, sólo me ha retenido un día. A la mañana siguiente me quité la espina con un entrenamiento de 40 kilómetros en 3 horas 26 minutos.
Ahora queda recuperar las tan ansiadas defensas con una buena alimentación. Tengo que reconocer que este entrenamiento largo no ha sido lo más inteligente por mi parte, pero me ha podido la ilusión por correr con las nuevas zapatillas Salomon.
Hoy queda un entrenamiento suave de recuperación y desconectar el fin de semana de los entrenamientos. Aunque a veces nos cueste verlo, hay algo más a parte de correr.

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