La respiración

Uno de las técnicas que más estoy trabajando en los entrenamientos es la respiración. Las lecciones aprendidas en el dojo, durante los entrenamientos en artes marciales, al igual que los conocimientos que estoy adquiriendo actualmente con el Chi Kung, me están dando un nuevo enfoque como corredor de largas distancias. Los entrenamientos se están convirtiendo en sesiones de meditación, en los que mi cuerpo comienza a convertirse en un conducto de energía por el que fluye una esencia que me permite correr de forma más disciplinada, disfrutando en cada paso que doy, reduciendo el esfuerzo casi al mínimo.