8ª semana de 2012

Lunes 20 - Distancia: 10,00 km / Tiempo: 1:00:09 / Desnivel: 608 m. Recorrido por el circuito de montaña en María Jiménez.
Martes 21 - Distancia: 13,740 km / Tiempo: 1:34:05 / Desnivel: 857 m. Dos vueltas por el circuito de montaña en María Jiménez.
Miércoles 22 - Distancia: 12,620 km / Tiempo: 1:24:36 / Desnivel: 381 m. Recorrido aleatorio por la ciudad de Santa cruz.
Jueves 23 - Distancia: 11,010 km / Tiempo: 1:00:22 / Desnivel: 322 m. Recorrido aleatorio por Taco y Santa Cruz.
Viernes 24 - Descanso
Sábado 25 - Distancia: 21,010 km / Tiempo: 2:05:09 / Desnivel: 245 m. Entrenamiento desde Santa Cruz hasta la playa de Las Teresitas y vuelta por la Avenida Anaga.
Domingo 25 - Distancia: 12,010 km / Tiempo: 1:12:01 / Desnivel: 186 m. Una salida suave por la Avenida Anaga.

Total de la semana manteniendo la distancia y tiempo mínimo. Preparación para la próxima salida fuerte por montaña.
Tiempo: 8:16:22
Distancia: 80,390 km
Desnivel acumulado: 2599 m